Yoga für die Organe
Den eigenen Körper verstehen und unterstützen
Jeden 2. Freitag im Monat · 17:00–18:15 Uhr
In dieser offenen Reihe widmet sich jede Einheit einem bestimmten Bereich des Körpers- zum Beispiel der Schilddrüse, dem Nervensystem oder dem Magen-Darm-Bereich.
Durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und Phasen der Ruhe entsteht Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen- und zu verstehen, was er braucht.
Was diese Stunden trägt, entsteht nicht aus Theorie.
Sondern aus Erfahrung.
Ich zeige dir, was sich im Körper verändern kann - und wie du das für dich nutzen kannst.
Nicht als festes Konzept. Sondern als Impuls.
Du bekommst einen Zugang, den du für dich weiterführen kannst -
in deinem Alltag, in deinem Tempo.
Nicht optimieren. Sondern in Kontakt kommen.
Was dich erwartet:
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Sanfte Mobilisation und ausgewählte Asanas
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Atemübungen
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Phasen der Ruhe
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Konkrete Impulse, die du für dich anwenden kannst
Aktuelle Stunde:
Yoga für die Lunge · 13.11.2026
Freitag · 17:00 – 18:15 Uhr
Unsere Lunge begleitet uns mit jedem Atemzug, ein Leben lang.
Als großes Organ in unserem Brustkorb verbindet sie uns mit jedem Einatmen mit der Welt um uns herum.
Die Lunge liebt einen beweglichen Brustkorb. Wenn wir Rippen, Flanken und Rücken in Bewegung bringen, schaffen wir Raum, damit sich die Lunge in all ihren Bereichen entfalten und gut belüftet werden kann.
In dieser Yogaeinheit erwarten dich weitende Asanas, fließende Bewegungen für Brustkorb, Flanken und Rücken sowie Atemübungen, die alle Teile der Lunge erreichen und den Atemraum öffnen. Die Einheit findet ihren Abschluss in einer regenerativen Ruhephase.
Die Stunde ist für alle geeignet - unabhängig von Vorerfahrung
Preis pro Einheit: 18€
nächster Termin:
11.12.2026 · Yoga für das Nervensystem
Ort:
JA | Raum für Präsenz
August-Wessing-Damm 3b · 48231 Warendorf