Yoga für die Organe
Den eigenen Körper verstehen und unterstützen
Jeden 2. Freitag im Monat · 17:00–18:15 Uhr
In dieser offenen Reihe widmet sich jede Einheit einem bestimmten Bereich des Körpers- zum Beispiel der Schilddrüse, dem Nervensystem oder dem Magen-Darm-Bereich.
Durch gezielte Bewegungen, Atemübungen und Phasen der Ruhe entsteht Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen- und zu verstehen, was er braucht.
Was diese Stunden trägt, entsteht nicht aus Theorie.
Sondern aus Erfahrung.
Ich zeige dir, was sich im Körper verändern kann - und wie du das für dich nutzen kannst.
Nicht als festes Konzept. Sondern als Impuls.
Du bekommst einen Zugang, den du für dich weiterführen kannst -
in deinem Alltag, in deinem Tempo.
Nicht optimieren. Sondern in Kontakt kommen.
Was dich erwartet:
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Sanfte Mobilisation und ausgewählte Asanas
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Atemübungen
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Phasen der Ruhe
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Konkrete Impulse, die du für dich anwenden kannst
Aktuelle Stunde: Datum geändert!!!
Yoga für das Nervensystem · offene Stunde · 21.08.2026
Freitag · 17:00 – 18:15 Uhr
Unser Nervensystem steuert, wie wir auf Stress reagieren und wie gut wir zur Ruhe finden. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Vagusnerv, dessen Aktivierung das parasympathische Nervensystem reguliert und uns in einen Zustand der Erholung bringt.
In dieser Yogaeinheit erwarten dich gezielte Atemübungen, sanfte Asanas und Techniken zur Aktivierung des Vagusnervs, die helfen, aus dem Stressmodus in die Entspannung zu finden. Die Einheit findet ihren Abschluss in einer regenerativen Ruhephase.
Die Stunde ist für alle geeignet - unabhängig von Vorerfahrung
Preis pro Einheit: 18€
weitere Termine
21.08.2026 · Yoga für das Nervensystem
11.09.2026 · Yoga für den Darm
09.10.2026 · Yoga für das Herz
13.11.2026 · Yoga für die Lunge
11.12.2026 · Yoga für das Nervensystem
Ort:
JA | Raum für Präsenz
August-Wessing-Damm 3b · 48231 Warendorf