Female Flow –
Yoga für deine weibliche Energie
Eine Yoga-Reihe für Balance, Kraft und ganzheitliche Gesundheit.
Female Flow ist eine achtsame Yoga-Reihe für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Jede Stunde hat ein eigenes Thema. Mit sanften Flows, Atemübungen und ausgewählten Yin-Elementen entsteht Raum, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Die Praxis stärkt Beckenboden, Hüften und Herzraum, fördert das Körperbewusstsein und unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Stabilität aufzubauen und neue Energie zu finden.
Die Einheiten laden dich ein, langsamer zu werden, loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Was dich erwartet:
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Sanfte und kraftvolle Flows für Balance und innere Stärke
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Atemübungen und kleine Rituale für Achtsamkeit und Ruhe
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Zeit für dich – zum Ankommen, Loslassen und Auftanken
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Asanas - speziell für deine weibliche Gesundheit
Für dich geeignet, wenn:
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du deinen Zyklus bewusster begleiten möchtest
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dein hormonelles Gleichgewicht unterstützen möchtest
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du nach einer Schwangerschaft einen sanften Einstieg suchst
Termine:
Dienstags · 18:00 – 19:15 Uhr
Start: 07.07.2026
Termine: 07.07. | 14.07. | 21.07. | 28.07. | 04.08. | 18.08. | 25.08. | 01.09.
Preis für 8 Termine: 155€ - Anmeldung per Mail/ WhatsApp
Drop in: 20€ - eine Woche im Voraus online buchbar
Ab Herbst (Ende September/ Anfang Oktober) plane ich einen weiteren Kurs mittwochs morgens um 10:15 Uhr - bei Interesse melde dich gerne bei mir.
Ort:
JA | Raum für Präsenz
August-Wessing-Damm 3b · 48231 Warendorf